Amikor egyszerre mindenki lebetegszik
Ismerős a helyzet? Lebetegszik az egyik gyerek a bölcsiben, nem vészes, csak folyik az orra. Aztán másnapra már 39 fokos láza van. És örülsz, hogy csak az egyik gyerek beteg. Mire a kicsi elkezd gyógyulni, addigra az ovison is mutatkozni kezdenek a tünetek. A végén pedig azt veszed észre, hogy már te is beteg vagy…
Pont így indult nálunk is az idei influenza-szezon.
Áron egy pénteki napot kihagyott, mert eléggé folyt az orra. Aztán szombaton már 39,2 volt a láza, alig lehetett lejjebb vinni. Máténak pedig kutya baja. Áronnak 2 napig ilyen magas láza volt, aztán már csak 37,5, végül semmi. Hétfőre jeleztem is, hogy megy bölcsibe. Végül nem ment, annyira folyt az orra.
Ahogy Áron javult, Máté úgy kezdett egyre jobban belecsúszni. Neki nem volt olyan magas láza, ellenben tovább tartott. Az orrfolyás is kevésbé jelentkezett, helyette nagyon csúnya köhögés vette kezdetét.
Ezzel egyidőben pedig Apa-Anya is lerobbant. Ádám megúszta orrfolyással, engem viszont ledöntött: láz, orrfolyás, köhögés. Mindent egyben megkaptam.
Ez az időszak nagyjából olyan, mintha soha nem akarna véget érni.
Miért ilyen kemény a tél kisgyerekes családokban?
Hívhatjuk akár immunrendszer edzőtábornak is azt az időszakot, amikor a gyerekek bekerülnek a közösségbe. Garantált, hogy minden bölcsis/ovis betegséget össze fognak szedni.
A zárt tér, a kevesebb szellőztetési lehetőség kedvez a téli betegségek terjedésének.
Sajnos ebben az időszakban a vitaminhiány is okozhatja, hogy a gyerekek több betegséget kapnak el.
Nem az immunrendszerük rossz, ez egy természetes folyamat, amin a legtöbb kisgyerekes család átesik a téli időszakban.
A leggyakoribb téli betegségek kisgyerekeknél
⚠️ Fontos! Ez pusztán egy szülői tapasztal-alapú felsorolás, nem orvosi diagnózis!
Megfázás
- orrfolyás, köhögés és levertség jellemzi
- ebben az esetben vesszük elő az inhalátort, csöpögtetünk az orrukba, és kapják a köhögéscsillapítót
Influenza
- hirtelen magas láz, elesettség jellemzi
- kérdés nélkül lázcsillapítás, ha 3 napig nem megy le a láza, akkor irány az orvos.
Szerencsére nálunk minden esetben max 2 napig van magas lázuk.
Krupp/hurutos köhögés
- éjszakai köhögés, fulladásérzés jellemzi (olyan a köhögés, mintha a kutya ugatna)
- ilyen tapasztalatunk nincs, ismeretségi körben volt csak, én minden esetben orvosi tanácsadást javasolnék
Gyomor/bélfertőzés
- gyors lefolyású, hasmenéssel, hányással járó fertőzés
- figyeljünk a folyadékpótlásra, az alapos fertőtlenítés pedig elengedhetetlen
Amikor mindenki beteg - túlélés mód ON
A legnehezebb, amikor mindenki beteg a családban. Hogyan lássuk el magunkat és a gyerekeket is? Ilyenkor nagy segítség lehet egy nagyszülő. Ha nincs ilyen opciónk, akkor igyekezzünk váltott “műszakban” megoldani a feladatokat.
Ilyenkor megengedett a mesenézés, amúgy sincs senkinek sem kedve/ereje kimászni az ágyból, és ha valakinek van étvágya, akkor nyugodtan rendeljetek kaját. Nem most kell 3 fogásos ebédet rittyenteni. És hidd el, a mosni/vasalni való is megvárja, amíg jobban leszel!
Ne a tökéletességre koncentrálj, hanem a túlélésre. Később hálás leszel magadnak, hogy nem 1 hétig nyomtad az ágyat, csak 2-3 napig.
Praktikus dolgok, amik ilyenkor életmentők
⚠️ Fontos! Ez a cikk szülői tapasztalatokon alapul, nem helyettesíti az orvosi tanácsot. Minden gyermek másképp reagál, kérdés esetén fordulj orvoshoz.
Ezek nálunk váltak be betegség idején, de minden család másképp működik.
- Inhalálás: orrfolyásnál, köhögésnél alkalmazzuk, napi 2-3 alkalommal 10 percet Salvus vízzel. Nálunk nagyon sokat szokott segíteni, főleg száraz köhögésnél, hogy gyorsabban felszakadjon.
- Orrszívás: nálunk kifejezetten útálták a gyerekek, úgyhogy nagyon gyorsan megtanulták kifújni az orrukat. Előtte érdemes sósvizes oldatot csöpögtetni az orrba, hagyni egy kicsit hatni, és utána szívni. Köhögésnél is szokták javasolni.
- Betegség idején fokozottan figyeljünk a folyadékbevitelre. Ilyenkor nem ragaszkodom a pohárhoz, az éjszakai kulacsot bárhol – akár fekve is – tudják használni, ilyenkor mindig mellettük van.
- Az étkezés nálunk ilyenkor úgy működik, hogy “bármit, amit megeszik a gyerek”. Ha Nutellás kenyeret eszik 3 napig, akkor azt. Mindegy, csak egyen!
Lelki oldal - szülőként is nehéz
Bűntudatod van, hogy már megint beteg a gyerek? Nem a te hibád! Hidd el, hogy minden kisgyerekes család átmegy ezen – van, akin jobban kijön 1-1 betegség, van akit kevésbé visel meg. Nálunk a 2 gyerek is teljesen másképp reagál.
A kimerültség is okozhatja az immunrendszer csökkenését – nem csak a felnőttekre igaz. A karácsonyi “lazulós” időszak után nehéz visszaállni a reggeli koránkelésre, az esti időben lefekvésre, ilyenkor a kicsik is fáradtabbak.
Az is teljesen rendben van, ha tehetetlennek érzed magad – pedig nem vagy az!, teljes mértékben ellátod a gyermeked, akinek ebben a helyzetben csak rád van szüksége. Amíg mellette vagy, addig teszed a legjobbat.
A szülőket mentálisan meg tudja viselni a beteg gyerek körüli teendők ellátása. Próbálj meg kiszakadni egy kicsit: napi fél óra séta egyedül, lazítás egy kád vízben, vagy az is elég lehet, ha olvasol egy kicsit. Sőt, senki sem fog rádszólni, ha te is alszol egyet délután. Szülőként is nehéz ez az időszak.
Nem marad így örökre!
A jó hír, hogy ez csak egy átmeneti időszak, amin minden család keresztülmegy.
Semmiképpen se kudarcként éld meg, nem a te hibád, és az is teljesen rendben van, ha elfáradsz ebben az intenzív időszakban. A lehetőségekhez mérten próbálj meg kikapcsolódni.
A lényeg, hogy együtt vagytok, és csak ez számít. A gyermekednek te vagy a legfontosabb támasza, főleg ezekben a kiszolgáltatott időszakokban.
